产后姆妈们经常靠近乳汁不及的问题，这本事一碗养分丰富的鲫鱼汤不仅能匡助下奶，还能补充膂力，促进躯壳归附。底下共享一款粗略又灵验的产妇下奶鲫鱼汤的作念法。 体适能中心 - 上海唐果投资管理有限公司 最初，准备食材：鲜嫩鲫鱼两条（约200克/条），姜片适量，葱段一丝，料酒一勺，盐适量，净水1500毫升傍边。鲫鱼要选拔簇新的，这么汤色更白、滋味更鲜好意思。 作念法如下：先将鲫鱼去鳞、去内脏，清洗干净，两面划几刀，陋劣入味。热锅凉油，放入鲫鱼煎至两面微黄，加入姜片和料酒爆香。接着倒入净水，大火煮开后转